CBD : comment le consommer ?

CBD : comment le consommer ?

De plus en plus populaire en France, le CBD ou cannabidiol, est une molécule issue de la plante de cannabis et réputée pour ses multiples bienfaits sur l’organisme. LVD vous présente les différentes manières qui s’offrent à vous pour consommer du CBD et profiter de ses effets bénéfiques. En fonction du moyen choisi, l’efficacité et la durée des effets ne seront pas les mêmes !

Par voie orale

L’ingestion orale du CBD est l’un des modes de consommation les plus prisés. En effet, on trouve le CBD sous forme de gélules, ou encore de bonbons, aliments, boissons, etc. Il est également possible de dissoudre la molécule de CBD dans de la matière grasse (huile, beurre, crème, etc.) et de la cuisiner, ou bien de l’infuser dans de l’eau et de la consommer en tisane. Bien que cette méthode de consommation présente l’avantage d’être rapide, pratique et discrète, il faudra toutefois attendre que la molécule atteigne votre système digestif avant que les premiers effets commencent à se manifester. Bien qu’il faille en général attendre entre 30 minutes et 1 heure après ingestion, les effets sont en revanche des plus durables (jusqu’à 7 heures).

Par voie sublinguale

Le CBD se décline également sous forme d’huile à mettre sous la langue. Ce mode d’absorption permet d’obtenir un dosage des plus précis. Les gouttes disposées sous la langue doivent être gardées pendant au moins 1 minute avant d’être avalées, afin de laisser le temps aux récepteurs sublinguaux d’absorber les principes actifs. Cette voie offre une transmission rapide et les premiers effets se font ressentir au bout de 5 à 30 minutes ; pour une action qui peut durer jusqu’à 6 heures.

Par inhalation

Le CBD se présente également sous la forme de fleurs, de wax, de résine ou de cristaux qu’il est possible d’inhaler. Pour ce faire, plusieurs méthodes sont envisageables. Il est dans un premier temps possible de consommer le CBD par combustion en l’effritant, puis en le fumant dans une feuille à rouler, une pipe ou un bang. Cette méthode d’assimilation n’est cependant pas conseillée pour la santé, pour des raisons évidentes.

Il est également possible d’inhaler du CBD en utilisant un vaporisateur. Cette méthode s’adresse particulièrement aux consommateurs qui aiment le goût du chanvre. Depuis quelques années, vous pouvez également vapoter un e-liquide à base de CBD pour vous relaxer naturellement ! Il est cependant impératif de veiller à chauffer votre liquide de vape à la température idéale pour profiter pleinement des vertus de la molécule, sans les altérer ! Le vaporisateur et la e-cigarette restent les méthodes par inhalation les plus saines pour la santé, puisque vous ne subissez pas les effets néfastes de la combustion. D’autre part, le principe actif du cannabidiol agit plus rapidement qu’avec les autres techniques, puisqu’il est directement envoyé dans le sang par les poumons. Les effets s’atténuent cependant plus vite et peuvent durer jusqu’à 3 heures.

Par voie cutanée 

Vous pouvez également utiliser des produits cosmétiques (crème, pommade, baume, gel, etc.) ou des patchs à base de CBD. Une fois le produit appliqué, les principes actifs de la plante se diffuseront plus lentement (entre 1 heure et 1 heure 30) mais aussi plus durablement dans l’organisme à travers la peau (jusqu’à 6 heures). Les patchs peuvent quant à eux faire effet pendant 24 heures ou plus.

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