Qu'est-ce que la nicotine ?
La nicotine est un produit chimique naturel présent dans les plants de tabac.
Elle est également présente dans de nombreuses autres plantes, mais en quantités beaucoup plus faibles que dans le tabac.
Sa principale fonction dans la plante est de la protéger contre les insectes, en paralysant le système nerveux central de ces derniers.
Elle n'a aucun effet sur l'homme, mais cela ne veut pas dire que nous ne pouvons pas profiter de ses bienfaits !
Les effets psychotropes de la nicotine sont à l'origine de sa popularité en tant qu'additif aux cigarettes et autres produits du tabac.
Elle agit sur le cerveau en dérégulant le circuit neuronal de la récompense (appelé système hédonique) en augmentant la libération de dopamine.
Cela crée un effet stimulant qui produit des sentiments de plaisir et de relaxation ainsi qu'une augmentation du rythme cardiaque et de la pression sanguine.
Comment la nicotine arrive-t-elle au cerveau ?
La nicotine est un produit chimique présent dans les feuilles de tabac.
Lorsque vous fumez une cigarette, la nicotine qu'elle contient est absorbée dans votre corps par vos poumons.
Une fois que vous avez inhalé la nicotine, elle se rend au cerveau.
Il faut environ 10 à 20 secondes pour que cela se produise.
La nicotine circule ensuite dans les vaisseaux sanguins et atteint votre cœur, où elle passe et pénètre à nouveau dans vos poumons.
Effets de la nicotine sur l'organisme humain :
La nicotine est l'une des drogues les plus addictives au monde.
C'est un stimulant qui peut avoir un impact considérable sur votre corps.
La nicotine a de nombreux effets sur le corps humain, notamment :
Adrénaline : Augmentation du rythme cardiaque et de la pression sanguine.
Dopamine : Augmente le rythme cardiaque et la pression artérielle, agit sur la motivation, le sommeil et la mémoire.
Sérotonine : Agit sur la régulation de fonctions telles que la thermorégulation, le comportement alimentaire et sexuel, le cycle veille-sommeil, la douleur, l'anxiété ou le contrôle moteur.
Bêta-endorphine : Effet euphorisant (joie), anxiolytique (déstressant) et analgésique (soulageant la douleur).
Vasopressine : Antidiurétique (diminue le sodium dans le sang et la quantité d'urine).
Dépendance et addiction à la nicotine :
La dépendance à la nicotine est l'une des dépendances les plus graves.
Des études ont montré que les symptômes de manque apparaissent déjà après la consommation de 100 cigarettes. La nicotine rend dépendant très rapidement.
L'effet de manque de la nicotine provoque de l'irritabilité, du stress, une prise de poids, des maux de tête et de l'anxiété qui peuvent également conduire à la dépression.
Quels sont les substituts à la nicotine existants ?
La thérapie de remplacement de la nicotine (TRN) est une forme de thérapie de sevrage tabagique qui aide les gens à arrêter de fumer en remplaçant la nicotine qu'ils obtiendraient autrement des cigarettes.
Il y a 4 façons principales d'obtenir de la nicotine avec la TRN :
Les patchs:
Ils existent en différents dosages, selon la quantité de nicotine que vous souhaitez utiliser.
Les chewing-gums et les comprimés à sucer:
Ils délivrent une dose soudaine de nicotine lorsqu'ils sont pris.
Les inhalateurs:
Ils permettent de diffuser une dose de nicotine tout en gardant une similitude avec une cigarette classique puisqu'il est nécessaire d'inhaler dans un tube pour que la nicotine soit délivrée.
Aide au sevrage tabagique
Êtes-vous prêt à arrêter de fumer ?
La cigarette électronique est un moyen sûr, efficace et légal d'obtenir votre dose de nicotine sans les effets nocifs de la cigarette.
L'e-cigarette est devenue populaire dans le monde entier depuis 2010.
Elle permet aux gens de vaporiser un e-liquide qui contient de la nicotine.
En Europe, depuis mai 2016, la directive sur les produits du tabac (TPD) interdit par principe de précaution à un eliquide de dépasser 20mg/ml de nicotine et d'être conditionné dans un flacon de plus de 10 ml.
Selon plusieurs études, dont une de 2019 menée auprès de 19 000 fumeurs britanniques, la cigarette électronique serait au moins deux fois plus efficace que les patchs qui sont pourtant les substituts nicotiniques les plus efficaces avec la gomme, l’OMS soutient également cette directive comme étant la meilleure alternative au tabac.
A ce jour, une cigarette électronique classique avec un prix très abordable peut facilement se séparer ou réduire sa consommation de cigarettes en vapotant un eliquide français certifié AFNOR pour plus de sécurité.
