Créatine monohydrate micronisée 500 g - YAM Nutrition

Créatine Monohydrate Micronisée – Poudre 500 g

La Créatine Monohydrate Micronisée en poudre est un complément alimentaire destiné aux personnes souhaitant soutenir leurs performances lors d'efforts physiques intenses et répétés. Elle convient notamment à la musculation, au cross-training, au fitness, au HIIT, au sprint et aux sports nécessitant des efforts explosifs.

Chaque dose de 3,5 g apporte 3 g de créatine pure. Le format de 500 g permet de bénéficier d'environ 142 prises au dosage recommandé, ce qui en fait une solution pratique pour une supplémentation régulière sur plusieurs semaines.

Pourquoi choisir cette créatine monohydrate en poudre ?

Une forme de créatine largement étudiée

La créatine monohydrate est la forme de créatine la plus couramment utilisée en nutrition sportive. Elle participe au renouvellement de l'ATP, une source d'énergie mobilisée par les muscles lors des efforts courts, intenses et répétés.

La consommation quotidienne de 3 g de créatine contribue à l'amélioration des performances physiques lors de séries successives d'exercices intenses. Cet effet est obtenu dans le cadre d'une consommation journalière de 3 g de créatine.

Une poudre micronisée facile à mélanger

La micronisation correspond à une réduction de la taille des particules de poudre. Cette texture plus fine facilite la dispersion dans une boisson et limite la présence de résidus au fond du verre ou du shaker.

Une formule simple

Cette créatine se présente sous forme de poudre et ne nécessite aucune phase de charge. Une prise quotidienne régulière suffit pour accompagner progressivement la saturation des réserves musculaires en créatine.

À qui s'adresse cette créatine ?

• Aux pratiquants de musculation et de bodybuilding.
• Aux sportifs recherchant un soutien lors des efforts explosifs.
• Aux pratiquants de cross-training, HIIT et fitness.
• Aux sportifs de sprint, sports collectifs et sports de combat.
• Aux personnes souhaitant utiliser la créatine sous forme de poudre.
• Aux débutants comme aux sportifs expérimentés.

Conseils d'utilisation

Mélanger 3,5 g de poudre, soit environ 1 dosette, dans un verre d'eau. La fiche produit recommande de prendre cette dose à jeun le matin, environ 30 minutes avant le petit-déjeuner.

La créatine peut également être consommée les jours d'entraînement comme les jours de repos. La régularité de la prise est plus importante que l'horaire choisi.

Conseils pratiques

• Utiliser la dosette fournie pour mesurer la portion.
• Diluer la poudre dans une quantité suffisante d'eau.
• Mélanger puis consommer immédiatement.
• Boire suffisamment tout au long de la journée.
• Ne pas dépasser une dose journalière de 3,5 g de poudre.

Valeurs nutritionnelles

Les valeurs pour 100 g sont calculées à partir des données communiquées pour une dose de 3,5 g.

Ingrédient

Créatine monohydrate micronisée.

Allergènes

Aucun allergène à déclaration obligatoire n'est indiqué dans la composition communiquée. Le produit ne contient pas d'ingrédient laitier, d'œuf, de gluten ou de soja mentionné dans la liste fournie.

En cas d'allergie ou d'intolérance particulière, vérifier systématiquement l'étiquetage du produit avant consommation.

Origine et traçabilité

Le produit est indiqué comme fabriqué en Europe. Les informations précises relatives au pays de fabrication, au numéro de lot et à la date de durabilité minimale figurent directement sur l'emballage.

Pour assurer une traçabilité complète, conserver le produit dans son emballage d'origine et ne pas jeter l'étiquette avant la fin de son utilisation.

Conservation

Conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière, de la chaleur et de l'humidité. Refermer soigneusement le pot après chaque utilisation.

Précautions d'emploi

• Réservé aux adultes.
• Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
• Ne pas utiliser pendant la grossesse.
• Tenir hors de portée des jeunes enfants.
• Les compléments alimentaires ne doivent pas remplacer une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain.
• Demander conseil à un professionnel de santé en cas de problème médical ou de traitement en cours.

Informations réglementaires

La créatine contribue à l'amélioration des performances physiques lors d'efforts successifs de courte durée et de haute intensité. Cette allégation concerne une consommation journalière de 3 g de créatine.

La Créatine Monohydrate Micronisée est un complément alimentaire et non un médicament. Elle ne doit pas être présentée comme destinée à prévenir, traiter ou guérir une maladie.

Avec 3 g de créatine pure par dose et un format poudre de 500 g, cette créatine monohydrate micronisée constitue une solution simple pour accompagner la force, la puissance et les performances lors des entraînements intenses.

Ajoutez-la facilement à votre routine quotidienne et profitez d'un format économique offrant environ 142 prises.